cardio

As aulas onde o focus principal é no gasto calórico.

 Benefícios de aumento da condição física geral e no emagrecimento

tonificação

As aulas onde o focus principal é o aumento do tonus muscular. 

Beneficios no aumento da condição física geral e da capacidade muscular

dança

As aulas mais divertidas e dinâmicas. 

Benefícios no aumento da condição física geral e no libertar do stress diário 

core

As aulas de postura, alongamento e meditação.

Benefícios na condição física geral e do bem estar físico e mental do seu corpo

performance

As aulas de intensidade elevada onde elevamos o nível do treino.

Beneficios da condição física geral, performance, força, coordenação e muito mais

 

AULAS DE GRUPO 2BFIT CLUB

CARDIO

 

tonificação

 

DANÇA

PERFORMANCE

 

CORE

 

TESTEMUNHOS

CLÁUDIA SIMÃO

Aqui sou imensamente FELIZ!

Por haver um ginásio assim, com pessoas espetaculares é que consegui mudar a minha vida. Com as pessoas certas na nossa vida tudo é mais fácil. 2bfit, muito mais que um ginásio! Uma família! Obrigada por tudo!

Tenho muito a agradecer a esta família maravilhosa todas as minhas conquistas, a recuperação da minha auto-estima e ainda as vitórias que estão por vir!

LINDA CONCHINHA

Não tenho palavras para descrever o quanto gosto de estar com vocês, obrigado pelas aulas maravilhosas, somos uma família adoro a todos!

ADRIANA BAETA

 

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