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Stretching Global Ativo

segunda, 06/01

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2bfit Club

Método terapêutico de alongamento global progressivo e não forçado, baseado nos princípios do RPG - 4 sessões dias 6, 13, 20 e 27 janeiro

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Stretching Global Ativo
Stretching Global Ativo

Horário e local

06/01/2020, 18:40

2bfit Club, Tv. Serpa Pinto 24, 2870 Montijo, Portugal

Sobre o evento

Método terapêutico de alongamento global progressivo e não forçado, baseado nos princípios do RPG, e visa a prevenção de lesões e a correção de alterações posturas. É realizado através de auto-posturas e com a utilização da respiração como motor fundamental do alongamento.

Sabia que quando os músculos inspiratórios estão retraídos, o tórax pode apresentar deformações? Sabia que a rigidez muscular aumenta a compreensão articular, podendo dar origem a uma patologia articular?

Os movimentos repetidos e as posturas prolongadas relacionadas com o trabalho sobrecarregam os mesmos músculos e articulações, originando sempre as mesmas compensações e micro traumatismos sempre nas mesmas regiões.

Quais as vantagens do SGA? - Permite restabelecer a força, o comprimento e a flexibilidade dos grupos musculares - Melhora a postura corporal - Minimiza a rigidez articular - Liberta as articulações - Elimina os inconvenientes da sobrecarga muscular - Auxilia na resolução de compensações - Melhora a flexibilidade

Uma boa morfologia devia ser uma…

Ingressos

  • SGA

    20,00 €

    Vendas encerradas
  • SGA socio

    15,00 €

    Vendas encerradas
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Travessa Serpa Pinto, 24 - 2870389 Montijo

©2020 por 2bfit Club.

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