Stretching Global Ativo
segunda, 06/01
|2bfit Club
Método terapêutico de alongamento global progressivo e não forçado, baseado nos princípios do RPG - 4 sessões dias 6, 13, 20 e 27 janeiro


Horário e local
06/01/2020, 18:40
2bfit Club, Tv. Serpa Pinto 24, 2870 Montijo, Portugal
Sobre o evento
Método terapêutico de alongamento global progressivo e não forçado, baseado nos princípios do RPG, e visa a prevenção de lesões e a correção de alterações posturas. É realizado através de auto-posturas e com a utilização da respiração como motor fundamental do alongamento.
Sabia que quando os músculos inspiratórios estão retraídos, o tórax pode apresentar deformações?
Sabia que a rigidez muscular aumenta a compreensão articular, podendo dar origem a uma patologia articular?
Os movimentos repetidos e as posturas prolongadas relacionadas com o trabalho sobrecarregam os mesmos músculos e articulações, originando sempre as mesmas compensações e micro traumatismos sempre nas mesmas regiões.
Quais as vantagens do SGA?
- Permite restabelecer a força, o comprimento e a flexibilidade dos grupos musculares
- Melhora a postura corporal
- Minimiza a rigidez articular
- Liberta as articulações
- Elimina os inconvenientes da sobrecarga muscular
- Auxilia na resolução de compensações
- Melhora a flexibilidade
Uma boa morfologia devia ser uma…
Ingressos
SGA
20,00 €
Vendas encerradasSGA socio
15,00 €
Vendas encerradas