PILATES

EXPERIENCE

PT PILATES

TREINO ESPECÍFICO E INDIVIDUALIZADO

CLINICO 

TREINO ESPECÍFICO E INDIVIDUALIZADO COM O FISIOTERAPEUTA

PT PILATES

Cada sessão é de 30 ou 60 minutos. Pilates Funcional é a melhor forma para melhorar a sua qualidade de vida. Os benefícios são enormes nomeadamente na melhoria da sua mobilidade corporal, possibilitando-o executar as tarefas diárias com mais capacidade e qualidade. Um treino individualizado e personalizado que irá ao encontro das suas necessidades, procurando sempre o seu bem-estar.

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PILATES CLÍNICO

O Pilates Clínico, ministrado por fisioterapeutas especializados, consiste num método de exercício terapêutico que pode ser praticado pelas diferentes faixas etárias, visando a prevenção, recuperação de lesões, melhoria da postura, entre outros. 

No Pilates Clínico, os exercícios do método tradicional de Pilates são divididos em diferentes níveis com dificuldade gradual, que se adaptam a cada pessoa.

Os níveis iniciais dão mais suporte no tronco e membros para que a musculatura do core (musculatura abdominal) seja feita de forma mais eficiente e sejam evitadas compensações musculares que poderão vir a causar ou a agravar lesões.

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MARCAÇÕES

SESSÃO INDIVIDUALIZADA E PERSONALIZADA 

UM SERVIÇO DE EXCELÊNCIA, COM PROFISSIONAL DE ELEVADA COMPETÊNCIA

+351 913 278 191

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